Passage de plumes
Télécharger le document pdfTableau permettant la saisie pour les passages de "plumes".
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Divers
Passage de flèches
Télécharger le document pdfTableau permettant la saisie pour les passages de "flèches".
Cible personnelle d'entraînement et de réglages
Télécharger le document pdfLe tir à l'arc en Corée du sud
Télécharger le document pdfDocument édité par la FFTA après une visite en Corée du sud
Entrainement
Élastique
Télécharger le document pdfQuelques exemples d'exercices de renforcement musculaire avec un élastique que vous pouvez reproduire même chez vous.
Gainage
Télécharger l'image jpgQuelques exemples d'exercices de renforcement musculaire que vous pouvez reproduire même chez vous.
Initiation des archers débutants
Télécharger le document pdfDocument datant un peu mais en cours de réécriture. Si la partie matériel est un peu caduque, certaines notions sont toujours d'actualité.
Vue Archer de dos
Télécharger l'image jpgBonne situation.
L'archer est bien droit, les 2 bras horizontaux, un archer en position de tir doit former un T entre son corps et ses bras.
Vue Archer de face
Télécharger l'image jpgBonne situation.
L'archer est bien droit, dos plat, les 2 bras horizontaux, un archer en position de tir doit former un T entre son corps et ses bras. Un bon archer est un archer élégant.
Vue Corde lâchée
Télécharger l'image jpgBonne situation.
La main de corde est ouverte et à l'arrière du visage, le bras d'arc est resté en position de tir, l'arc n'est pas tenu par la main d'arc (il faut disposer à ce moment d'une dragonne qui retient l'arc). La personne attend que la flèche ai atteint la cible pour se relacher complètement.
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